Бројање облака

Депресија је тако туробна. Сигуран сам да је свима то досадно.

Кад поделим како се усрано осећам, људи покушавају да ме развеселе (хвала! Ценим што желите да будем срећан!) Или ми помогну да преокренем како бих се могао концентрисати на позитивне (да - одличан савет!) Или ми кажу и то ће проћи. Није прихватљиво бити депресиван. Осећам се као да не бих смио да причам о томе - то другима ствара нелагоду, или несрећу, или тако нешто.

Да ли је то поштено? Мислим да није. Сигуран сам да радим исто - покушавам да развеселим пријатеље и помогнем им да виде друго гледиште. Мислим да је то као прехлада. Можете се одморити и пазити на себе, а треба вам седам дана да се поправите. Или можете претјерати и узети сваку бочицу витамина Ц, ехинацеју и све таблете против прехладе и грипа на свијету, а то траје око недељу дана ...

Кад сам прехлађен, нико не покушава да ме развесели - саосећају, надају се да ће брзо проћи и да ћу зачас поново стати на ноге. Тада ми дају широки вез да га и они не ухвате! То је оно што желим када ме оптерети малаксалост депресије. Не треба да се расправљам са мном и да кажем да моје расположење није у реду - то већ кажем себи. Знам да ће проћи, знам да ћу преживети. Такође знам да претварање ведрине неће помоћи - то погоршава ствари јер исцрпљује. Знам да преобликовање може или не може бити корисно - у зависности од тога шта покушавам да преобликујем. Али све у свему, кад се тамни облаци спусте, морам да их прихватим - не трошити сваку трунку енергије коју бесмислено дувам. Не ради.

Данас је било занимљиво. Дефинитивно примећујем да сам оптерећен оним што осећа као врло потиштен слон чврсто паркиран на мојим грудима. Ума сам обамрло исцрпљен. Била сам стварно сузна - свака ситница ме покреће. Претерано сам осетљив на најмању примедбу или поглед у мом правцу. Видим све негативне и одбацујем позитивне. Не осећам осећај наде, радости или оптимизма.