Дневник снова - пример

Прошле недеље сам писао о томе Дреам Јоурналлинг и тумачење. Ове недеље желим да вам пратим пост са примером како то можете учинити.

ПРИМЕР

слика: дрво поморанџе, које доноси много плодова са дворишним штапом поред.

Прво размислите о онолико питања колико вам падне на памет у вези са сликом.

НАРАНЧАСТО ДРВО

• колики је био
• да ли је било чврсто засађено
• било бујно и жбунасто
• ИЛИ заостало и нездраво
• да ли је цветало
• је плод зрео, а не зрео, комбинација оба
• ако је зрело воће сочно и укусно
  ИЛИ сув и без укуса
• да ли је плод садржао семе
• били лишће зелено и здраво
• ИЛИ увенуће и неухрањеност
• чега је дрво симболично
• чега је плод симболичан
• чега су симболично семе
• чега су лишће симболично

ИАРДСТИЦК

• од чега је било мерило
• било ново
  ИЛИ стара
• колико је дуго трајало
• да ли је на себи имао јасне ознаке
• ако јесте, да ли је то важно и зашто
• зашто је било поред наранџе
• да се некако користио са дрветом
• ако јесте, како и зашто
• за шта је мерило симболично
• је оно од чега је мерило направљено
• ако да зашто

Када набројите сва питања која вам падају на памет, почните да их решавате једно по једно. Неће све бити релевантне. Запишите све што вам падне на памет, без просуђивања, логике или рационализације. Можда ћете открити да ће нека питања довести до других на која нисте помислили.

Клатно може бити корисно у овој вежби - било уклањањем оних питања која нису релевантна, било одабиром оних која јесу. Запамтите када на овај начин користите клатно да бисте питања поставили на једноставна „да“ „не“. Ово може бити изазов, јер је уобичајено у разговорима постављати питања која су двострука или на која се не може одговорити директним да / не.

Када завршите, прочитајте прикупљене информације. Погледајте има ли још шта да се дода. Открићете да ће вам прави одговори интуитивно одзвањати. Порука може бити потврда нечег важног у вашем животу, може бити порука о потреби да се нешто уради, може бити консолидација неког унутрашњег посла који сте већ завршили или ћете ускоро завршити ...

Примљене слике су често симболи сопства или његових аспеката.

Они могу пружити драгоцене податке који помажу на путу личног раста и развоја.

Када завршите, можете поново да користите клатно да бисте проверили да ли сте прикупили све информације и правилно их протумачили у своје добро.

ТУМАЧЕЊЕ:

Ово је моје тумачење -

НАРАНЧАСТО ДРВО

• колика је била?

То је зрело дрво, добро успостављено, старо деценијама

• да ли је било чврсто засађено?

Чврсто је утемељен са снажним коренима

• да ли је било бујно и жбунасто?

Стабло је лепо обликовано, углавном бујно зелено сјајно лишће. Постоји неколико старих листова и мртвог дрвета које треба орезати.

• да ли је цветало?

На њему је много цвећа - неки пупољци, неки почињу да се отварају, други потпуно отварају и одишу снажним, лепим парфемом

• да ли је воће зрело, а не зрело, комбинација оба?

Воћа има у изобиљу - разноликост новог, зеленог плода различитих величина, неки сазревају, а други потпуно зрели и спремни за брање

• ако је зрело воће било сочно и укусно?
  Зрело воће је слатко, сочно и врло укусно
• да ли је воће садржало семе?

Много је семена

• шта је дрво симболично?

Дрво је симболично за мене - моје тело

• за шта су воће и цвеће симболично?

Плод је симболичан за мој ум / дух и духовне дарове. Неки су потпуно развијени, неки сазревају, неки почињу да расту - или као новонастали (цветни пупољци, цветови) или у развоју (незрело воће)

• чега су симболично семе?

Семе је симболично за мој потенцијални нови раст. Да би ово могло да расте, семе треба садити, неговати и подржавати

• чега су лишће симболично?

Листови су симболични за моју личност, карактеристике и атрибуте. Као и на сваком дрвету, неки листови пожуте и имају угризе инсеката или су стари и морају се уклонити како би дрво остало здраво

ИАРДСТИЦК

• од чега је направљено мерило?

Стар је колико и дрво, направљен од дрвета, а као што и само име каже, дужина је дворишта . На њему су ознаке, од којих су неке избледеле и тешко се читају

• ако јесте, да ли је то важно и зашто?

Само у томе постоји већ дуго времена

• зашто је било поред наранџе?

Јер се користи за мерење раста

• шта је мерило симболично?

То је уређај који се користи за мерење. У овом случају се користи за мерење раста дрвета и његових плодова. Мјерило је стога симболично на разне начине на које долазим до информација како бих измјерио свој раст - кроз своје Ја, своје унутрашње водство, породицу и пријатеље, колеге са посла, оцену радног учинка….

Ова порука је прелепа и говори ми много ствари.

То ми говори да сам у суштини здрав и зрео - у свим аспектима свог живота. Постоје компоненте физичког тела којима је потребна пажња и одбацивање да би живели здрав и уравнотежен живот који подржава стални раст. Препознајем ове ствари и предузимам мере да променим ствари које ми више не служе.

Зрело воће и цвеће су аспекти мене који су потпуно развијени. То су ствари попут саосећања, смисла за хумор, утемељености, духовне повезаности, отворености за учење и раст.

Незрели воћни и цветни пупољци су аспекти који се развијају и расту док настављам свој пут раста и откривања на личном и духовном нивоу.

Мера мог раста је веома важна јер примањем повратних информација знам у којим областима ми иде добро и у којима би ми користило да даље радим. Те повратне информације су ми долазиле на много начина током мог живота.

Богатство симболике ове поруке могло би довести до даљег дневника користећи метафоре за континуирано истраживање личног раста и развоја. Може се, на пример, користити за усавршавање „пупољка“ (= нова вештина, особина, квалитет) и праћење пута његовог сазревања и сазревања. Једнако добро, могло би се користити за праћење пута обрезивања „мртвог дрвета“ и последичног утицаја на здравље. Симболика је отворена за многе креативне и иновативне начине истраживања нечијег пута раста и открића.

Не заборавите да вођење дневника не мора бити само писање. Креативност је кључ. Сликање, цртање, шарање, комбинација свега овога.

Не заборавите да се састанете са својим радом. Ако се касније вратите на то, више ћете вероватно наћи нове слојеве значења свог рада.

(Ц) Раили Данска од Соул Гифтс

Слика Пикабаи

питања која треба поставити врућем момку