Помагање другима који се боре са бригама и стрепњом

Овај пост је намењен помагању другима који се боре са бригама и стрепњом.

Захвалан сам за живот!

Горе сам споменуо како је мој пост намењен помагању другима који се боре са бригама и стрепњом. Прво бих желео да вам помогнем да разумете зашто ми је то тако важно делећи неке моје личне податке. Место које помаже људима који имају менталне и физичке сметње управо ме је ангажовало. Много је узбуђења јер је нешто другачије. Волим да помажем људима. Чудно, али заиста сам одушевљен делом тренинга јер морам да добијем сертификат о КПР. Такође могу добити свој КМАП (квалификовано особље за администрацију лекова) како бих појединцима давао лекове. За мог супруга и мене то је дашак свежег ваздуха јер је било тешко покушати наћи посао. Ипак, некако смо обојица на крају добили посао истовремено.

„Храброст је отпор страху, овладавање страхом, а не одсуство страха.“ ~ Марк Твен

Ослобођена сам стрепње. Мир сам у свом уму и телу.

Бићу искрен са вама, мада сам у свом профилу и у претходним постовима споменуо да се бавим ПТСП-ом и анксиозношћу. Дијагнозе су се појавиле пре око три године са ова два проблема. Кажем да управљам, јер кад једном добијем некакав окидач, могу да смислим начине како да их зауставим или регулишем у позитивнијем смеру. Ово може бити тешко. Само зато што знате шта се догађа са вашим мозгом не значи увек да је ваша подсвест на броду са свим променама које покушавате да направите. Понекад је фрустрирајуће кад знате да ваше мисли могу бити ирационалне, гледате себе како реагујете на њих и није тако лако смирити се као неким људима.

„Тјескоба сутра не испразни тугу, већ само данас испразни снагу.“ ~ Цхарлес Спургеон

Моја храброст је већа од мојих страхова.

Данас сам разговарао са пријатељем и бившим радником места за које сам ангажован. Питао сам је да ли морам да полажем возачки испит. Она је, наравно, одговорила, 'Да, мораш возити комби за њих.' Имам чист досије вожње, али имам благи страх од вожње. Нарочито када ме тестирају (дуга прича). Дакле, то је покренуло мој уобичајени налет бриге. Не желим да имам проблема са вожњом великог комбија због овог места што је разлог што немам овај посао! Кажем вам ово јер сам данас одлучио да поделим неколико техника које користим за помоћ у стрепњи. Неки људи имају тенденцију да брину више него обично, имају проблема са анксиозношћу или једноставно треба да се смире. Ево неколико ствари којима можете да помогнете!

У мом свету је све у реду. Мирна сам, срећна и задовољна.

Ако нисте приметили, током читавог поста користим позитивне потврде које сам измислио. У претходном посту овде БаиАрт, Шта ако можете заварати свој мозак ... Па можете !!! Доказано је !!! , Писао сам о превари ваше подсвести. Ова врста иде уз то. Понављање позитивних афирмација или свакодневно коришћење тхета бинауралних ритмова са позитивним афирмацијама може помоћи и код анксиозности. Знам да ми је много помогло. Рим није изграђен за један дан, па за ове ствари треба времена, али помажу. Можете чак и да запишете неколико потврда и поставите их око своје куће. Ако их виђате или говорите сваки дан, ваша подсвест почиње да им верује.

Ослобађам све оно што ме спречава од унутрашњег мира и среће.

Па, постоји само неколико начина који ће вам помоћи да управљате својим бригама. Надам се да ће вам помоћи! И ако нешто можете помоћи Ја читајући моје блогове, хахаха. Добијам задовољство само због публике која остаје ангажована. Волим и поздрављам лајкове и позитивне коментаре и повратне информације. Такође, исто важи и за моја друга два блога. Проверите их ако вам затребају неке краће, инспиративне речи или ако волите да читате поезију. Мир и љубав нека су са вама на овом путовању званом живот!

–Царрие Поттберг – МовеОверОптимист