Моћ дељења

Хвала вам на позиву за БаиАрт. У почетку сам мислио да немам чиме да допринесем групи, али након размишљања мислим да имам. Сви ми радимо . Свако искуство и размишљање је важно, можда не за све људе, можда само за једну особу. Једно је довољно, једно је добро урађен посао.

Врло кратак увод у себе је да сам креирао блог ( ХонестК ), дуго времена размишљао, након што сам се суочио са мојим светом који је отпао преда мном, изазван од мене, режиран од мене. Након рођења ћерке 2015. године пао сам у усковитлани свет депресије и анксиозности, што ми је све било помало ново. Брзо сам схватила да ће моје искуство ове болести срушити само једна особа, ја. Терапија и лекови могу само толико да помогну у битци, на крају ја имам моћ, ону која се мора разумети да би била прихваћена у мени.

Обраћање блогерској заједници је једна од најбољих ствари које сам могао учинити. Читање туђих борби за ментално здравље, читање њиховог сировог, емотивног бола, осећај да нисам сам, да имам толико тога заједничког са потпуним непознатим људима било је и даље представља менталну тежину са мојих рамена. Ова депресивна осећања, желећи да побегну, осећајући се неадекватно, усамљено, изопштеник, отуђен од пријатеља и породице, мој ум прегази погон, осећам се потпуно и потпуно усамљено нису моји . Ове мисли и осећања припадају мом менталном здрављу, или како ја то волим да називам својим „ луда ’. Нисам ја, не могу бити ја ако се толико других људи, са различитим животним стресима, из других сфера живота осећа потпуно исто.

Постоји изрека да беда воли друштво. Верујем да је то тачно. Моја беда ме је довела на ово место, моја беда која тако очајнички тражи помоћ, она коју сам спреман да пружим само кад бих разумео шта то подразумева. Моја беда тражи одговоре и смернице из ваше беде. Моја беда прети да уништи мој ум и породицу, али ипак има неупоредиву моћ да ми пружи емпатију, раст, саосећање и љубав. Беда истински воли друштво, али које друштво држите одређује моћ коју може да поседује над вашим животом.

Мој избор, као и многи други у блогерској заједници, је да својој беди пружим искрено друштво. Ниједна забрањена објава која детаљно описује борбу особе са било којом битком за ментално здравље није само освежавајућа и извор подршке већ и ослобађајућа. Помаже да се аутор ослободи дохвата њихове менталне битке, ослобађајући га мисли, усамљености и срама. Могло би се рећи да је размена стварних, искрених мисли и осећања једна од најтежих, најрањивијих ствари које човек може учинити. Шта ће други мислити? Шта ако сам сам? Шта ако нико не разуме? Шта ако сам нападнут због својих мисли? Шта ако?

Шта ако делимо и уливамо наду другој особи? Шта ако поделимо и разбијемо стигму око менталног здравља? Шта ако делимо нешто за шта се сматра да је „табу“, а да то утиче на више појединаца него што знамо? Шта ако?

Подметнут храброшћу других поштених деоницара, избацио сам негативно „шта ако?“ Кроз прозор, разбио отвор и изложио своје унутрашње деловање на свом блогу. Немам шта да изгубим. Не морам се више скривати. Нисам сретна, лежерна, лежерна особа коју сам избацио у свет. Ја сам много више. Носим тамнију страну за себе која ми се гади. Ја сам у току, као и многи други. Радећи на рушењу гнусног зида и отварању срца за себе. Чак и док типкам да осуђујем себе, да ли је то драматично написати? Да ли ће људи мислити да сам луд? Да ли заиста желим да оголим душу?

Да, знам.

За себе једнако као и за друге. Један од најтежих постова који сам написао је описивао како ми је требало пуно времена да се заљубим у своју ћерку. Као новопечена мајка прихватила ме је идеја да ће ме, када беба искочи, обузети љубављу. Лажни појам који је друштво ставило на нове родитеље. Нисам осећао љубав према свом детету, већ само страх, стрепњу, одговорност и мржњу у многим приликама. Мој партнер је сведок како полако падам у постнаталну депресију, на шта сам био несвестан. Он је мој камен и тако ће бити и даље, све док му ја (и моја луда) то дозвољавам. Можете ли да замислите срамоту и изговор „Ја сам тако ужасна мајка“ коју сам свакодневно осећао са својом новорођеном бебом? Било ми је срце сломљено. Посвећена сам томе да никада нећу дозволити другом родитељу да се тако осећа, готово да имам наговор да их заштитим од ове наивне, лажне слике о родитељству којим се хранимо.

Искрено, сирово и брутално дељење је све што морамо пружити да бисмо заштитили друге. Огроман осећај подршке и разумевања других људи постоји, он је свуда. Заиста сам запањена када поделим „дубоку мрачну тајну“, попут мржње према својој беби, да су се и други осећали исто. Пружају ми љубав и подршку, нити једном не осуђујући. Та ужасна, негативна мржња самозатајног срца око мог недостатка љубави према ћерки распршила се оног тренутка када сам то поделила на свом блогу, а самим тим и на друштвеним мрежама. Ја нисам сам. Никад нисам била сама. Нисам имао разлога да се претучем због тога. Ја сам нормалан. Ја сам сјајан родитељ.

Моћ дељења никада не може бити прецењена. Може се повезати са толико људи на толико начина. Подстичем било кога да подели, не само за себе већ и за друге људе. На другој страни вашег медија налази се особа која чита и можда бисте само учинили свет другачијим. Можете пружити јасноћу, подршку, разумевање, топлину, прихватање и припадност.

За свакога ко пати од ‘проблема’ менталног здравља, свест и самоприхватање је пресудно. Ипак, како можемо разумети своје емоције и осећања ако их не можемо упоредити са другима? Како особа зна да је у реду да се тако осећа?

Дељењем.

Давањем до знања да је нормално да не буде у реду.

Разумевањем себе под својим условима, а не другима.

Изграђивањем заједнице која ће се изразити и пружити подршку другима.

Верујући у себе и имајући петље да делимо наше „ Тамна страна ‘.

Тако што си ти.