Духовни раст, губитак и исцелитељска снага саосећања

Сећам се времена, непосредно пре него што сам се упознао са пажњом, када ме је животни догађај натерао да схватим колико бола носим у телу, уму и срцу. Осећао сам се као да сам један од ходајућих рањених, споља сам изгледао добро, али ако бисте могли дубоко да видите моје срце, нашли бисте дубоки извор туге. У то време осећао сам се безнадежно и немоћно да променим оно што се дешавало у мом животу. Пролазио сам кроз губитак оца, забринутост за мајку и нерешени бес, незадовољство, кривицу и срамоту. Могла бих да напишем књигу о томе како је овај губитак отворио рану за коју сам мислио да сам је паметно сакрио. Ово поновно отварање ране било је неопходан део процеса зарастања и духовног раста.

Духовни раст није у томе да анђели певају или да вас сунце сија.

Никада нисам доживео такав хаос и бол. Било је неуредно, болно и понекад се осјећало одвратно грозно. Прочитао сам искуство другог духовног раста као блажено и пуно светлости. Мени није тако!

Уместо тога, често сам се осећала као птичица, без длака, слепа и потпуно изложена. Осећао сам да нема места где бих могао да побегнем од бола. Понекад је туга била тако силна да сам помислио да ћу умрети од ње! Тада нисам знао да су ова осећања природни део духовног раста. Срце се осећа као да се отвара и то је неопходно како би одбрана и зидови отпали.

Отварање срца је неопходно за лечење и раст

Живјети одбрањено значи живјети у свијету реактивности, одбрамбености и ограничавајућих увјерења. Тако сам живео пре овог губитка. Шетала сам около љута на оца због прошлих догађаја који никада нису били решени или излечени. Прихватио сам његов бол / пројекције и живео окован његовом сликом о себи. Нисам знала ко сам, јер толико година живим према његовој слици о мени! Па кад је умро, мој разлог да се држим беса, умро је с њим. Одједном, нисам знао ко сам. Осећала сам се изгубљено, сама и највише рањена.

Исцељење је чин љубави према себи ...

Требали су месеци плакања, ослобађања беса, отварања саосећању, медитације и писања опроштајних писама која су изашла из година повреде и незадовољства које сам носила у телу, уму и срцу. Медитација и вежбање самилости били су од суштинског значаја за моје исцељење и духовни раст.

Највредније лекције научене из овог искуства биле су следеће:

• Држање огорчености вас спречава да живите. Блокира саосећање, а то је оно што нам помаже да се излечимо и останемо повезани са животом и једни са другима.
• Сви смо рањени на овај или онај начин. Слобода живљења и љубави долази када препознамо да је, иако су наше болне ситуације различите, осећај патње исти.
• Да нам је потребна веза. А та огорченост се изграђује када ова биолошка и суштинска потреба није задовољена.
• Да треба да волимо и прихватимо себе такви какви јесмо, јер када то чинимо, то омогућава исцељење и раст.
• Тај опроштај није нешто што можете натерати да се догоди. Када и ако то учини, отвара нас да видимо друге како боли и омогућава саосећању да процвета у простору између нас, њих и живота.

Мој пут можда није твој. Сви се различито носимо са губицима, то је неуредан део! Надам се да ћу вас обавестити да нисте сами да ћемо сви на неки начин искусити бол и да оно што нам помаже да се излечимо је да се отворимо болу у присуству саосећања.

Нека ти буде добро ...

сачувати