Када је анксиозност знак нечег озбиљнијег
Анксиозност понекад није „сва у вашој глави“, већ је знак телесне болести којој је потребна пажња.
Сви с времена на време постану забринути, а обично је узрок лако одредити, било да се ради о стресном послу, затегнутој вези или новчаним бригама. Али понекад анксиозност може бити знак упозорења за основни медицински проблем.
„Изненадни, необјашњиви осећај анксиозности могао би бити сигнал за нешто лоше у телу“, каже Сарах Сааман, доктор медицине, кардиолог из Плана у Тексасу и аутор књиге Најбоље праксе за здраво срце. Иако можда патите од анксиозног поремећаја (који је сам по себи озбиљан), ваши симптоми такође могу прикрити још једну болест: истраживачи су недавно објавили „делимичан списак“ скоро 50 болести које се могу представити као анксиозност .
„То можда није главни симптом пацијента, али анксиозност и даље може бити важан савет“, каже Донница Мооре, др. Мед., Женски здравствени стручњак из Цхестера у држави Нев Јерсеи. Ево резолуције о пет услова у којима анксиозност може да делује као хеадс-уп - али не дозволите да вам ово дода анксиозност! Могли бисте једноставно имати хроничну анксиозност и ништа више - али можда би било вредно тестирати се на ове проблеме за сваки случај. Прекомерна активност штитасте жлезде
Када се пацијент без анамнезе анксиозних проблема почне жалити да осећа тескобу, хипертиреоза је једна од првих ствари које треба урадити. Стање у којем штитна жлезда ствара прекомерне количине хормона штитњаче, хипертироидизам повећава брзину метаболизма, што може довести до симптома попут убрзаног рада срца, губитка тежине и анксиозности. Проблем је обично лако дијагностиковати једноставним тестом крви ради провере нивоа тироидних хормона. Ако га имате, вероватно ћете морати да га третирате радиоактивним јодом.
Хипертироидизам је много чешћи код жена, нарочито код оних старијих од 35 година такође се поново појављује након 60. године (и код мушкараца и код жена). Једно упозорење: Многи симптоми хипертиреозе преклапају се са перименопаузом и менопаузом, што може отежати исисавање, каже Мооре. Али важно је поставити праву дијагнозу, јер ако се не лечи, прекомерно активна штитна жлезда може проузроковати компликације попут поремећаја срца и крхких костију.
Болест срца
Ретко је да је анксиозност једини симптом срчаних болести, али када се комбинује са неочекиваном отежано дисањем са напором или стресом или са прекомерним умором, то би требало да затражи преглед код вашег лекара. Студије потврђују везу између анксиозности и срчаних проблема: Када су истражитељи питали жене које су претрпеле срчани удар о симптомима које су искусиле у месецу пре тога, 35% је изјавило да се осећа више узнемирено, под стресом и под притиском него обично.
Многе жене у студији такође су пријавиле необичан умор (који је искусило 70%), поремећај спавања (48%), отежано дисање (42%) и пробавне сметње (39%). Занимљиво је да је мање од 30% жена пријавило нелагодност у грудима која је довела до њиховог срчаног догађаја - а 43% није то осетило ни током срчаног удара. Анемија
Анемија се јавља када немате довољно црвених крвних зрнаца или када оне не функционишу правилно. Пошто црвене крвне ћелије носе кисеоник, недостатак значи да ваше тело не може ефикасно да транспортује кисеоник тамо где треба. То може проузроковати симптоме попут кратког даха и убрзаног или неправилног рада срца, због чега се можете осећати као да сте у режиму борбе или лета.
Када је неко значајно анемичан, пулс се може повећати како би брже циркулирао доступне крвне ћелије. Ово је природни начин сналажења тела, али бржи пулс може створити осећај тескобе.
Жене које имају менструацију или су трудне и људи са хроничним здравственим стањима - посебно реуматоидним артритисом или другим аутоимуним болестима, болестима бубрега, карциномом, јетром, штитном жлездом и упалним болестима црева - највише су склони развоју анемије. И према Америчко друштво за хематологију , ризик се повећава са годинама. Најчешћи облик анемије, анемија са недостатком гвожђа, дешава се када немате довољно гвожђа у крви. Једење хране богате гвожђем један је од једноставних начина да се пумпе телесне залихе гвожђа. Нутритивни недостаци
Ретко су лекару прва мисао када лечи некога са анксиозношћу, али нутритивни недостаци могу покренути психијатријске симптоме. Узмите цинк: Иако је премало овог минерала често повезано са депресијом, низ студија такође су открили да недостатак цинка може довести до повезаних симптома, укључујући анксиозност.
Просечној одраслој жени треба 8 мг цинка дневно (мушкарцима је потребно 11 мг), а као и већина витамина и минерала, тело не може да произведе цинк. Будући да биљке не садрже толико цинка као животињски протеини, недостатак цинка је чест међу вегетаријанцима. Склони су и људи старији од 60 година и они који су под великим стресом.
Ако недостаје Б12, такође може изазвати анксиозност, заједно са депресијом. То је зато што је овај витамин потребан за стварање неуротрансмитера који управљају расположењем. Већини одраслих треба 2,4 микрограма дневно, али неки људи (попут вегетаријанаца) не конзумирају довољно. Још један фактор је то што ваше тело постаје све мање способно да апсорбује Б12 из хране како старете. То вероватно објашњава зашто до 20% одраслих старијих од 50 година имају барем гранични недостатак.
Ако сумњате да имате мало Б12 или цинка, замолите свог доктора да изврши тест крви како би проверио ниво. Канцер панкреаса
Чини се да је анксиозност претеча рака панкреаса, једне од пет најбољих убица рака и код мушкараца и код жена. Као једна студија је пријавила, чак половина људи којима је дијагностикована болест претходно је искусила симптоме депресије и анксиозности, мада је нејасно зашто. Било их је и два објављена случаја људи који су имали нападе панике пре него што су добили дијагнозу.
Ево добрих вести: Рак панкреаса је прилично редак, просечан животни ризик и за мушкарце и за жене је око 1 у 65, према Америчко друштво за рак . Лоша вест је да је рак тешко рано дијагнозирати, па је стопа преживљавања ниска. Панкреас је дубоко у телу, тако да се рани тумори не могу видети или осетити током рутинских прегледа. А почетни симптоми - укључујући жутицу (жутило коже и очију), губитак тежине, умор, малаксалост, мучнина и болови у леђима - често су суптилни и јављају се постепено.
Ако приметите било какве симптоме, са или без анксиозности, обавезно посетите свог лекара.
Гаиа би Мед Ретреатс и ПТСД Цоацхинг
Помажем клијентима који пате од симптома ПТСП-а да створе срећнији живот користећи неинвазивне технике ПТСП-а, процене емоционалне равнотеже и повлачења за подучавање среће, онлајн и лично, за појединце и мале групе. Мој тим и ја водимо наша повлачења на прелепој шпанској Цоста дел Сол.
Посетите нас данас у Гаиа код Мед